El cuidado de los pies de los más pequeños es vital para evitar posibles problemas que a la larga pueden afectar a su calidad de vida. Los pies de los niños necesitan especial atención para garantizar un desarrollo y crecimiento normal y saludable. Esto se debe a que el pie del niño está en pleno … Leer más

La obesidad es uno de los principales problemas de salud que afecta a nuestra sociedad y a miles de personas en todo el mundo. Llevar una mala alimentación basada, principalmente, en alimentos ultraprocesados y el sedentarismo provoca numerosas enfermedades de tipo cardiovascular como la diabetes y el cáncer, entre otras. Pero no podemos olvidar que … Leer más

Desde el Colegio Oficial de Podólogos de Castilla La-Mancha queremos hacer hincapié en la importancia de cuidar nuestros pies en verano. Es en esta época estival, cuando las piscinas se convierten en la mejor opción para refrescarnos y, con ello, el aumento de infecciones por hongos y bacterias en los pies. Para evitar este tipo de … Leer más

Si eres runner o te estás iniciando en este deporte que cuenta cada vez con más adeptos, debes conocer cómo cuidar tus pies antes y después de practicarlo. Correr puede tener un gran impacto en nuestros pies, soportando todo el peso de nuestro cuerpo y afectando directamente a la cadera, rodillas y tobillos. Por ello, … Leer más

Pintarse las uñas de los pies es una costumbre muy común entre las mujeres, sobre todo, con la llegada del buen tiempo. Pero, ¿existe algún peligro para la salud de nuestros pies? En este artículo vamos a ver los peligros que tiene abusar de los esmaltados de uñas y cómo evitarlos. Los peligros de pintarse … Leer más

Con la llegada del buen tiempo y el calor, pasamos de usar un calzado cerrado a usar uno descubierto. Este cambio nos suele producir algunas molestias en los pies como rozaduras, ampollas o sobrecargas por usar un calzado que no sujete el pie lo suficiente. Por ello, es importante preparar nuestros pies correctamente y escoger … Leer más

Son muchos los motivos que pueden ocasionar inflamación en las extremidades inferiores, produciendo en algunos casos dolor y alguna complicación como la aparición de un edema, que suele ser producido por acumulación de líquido. Por ello, a continuación, vamos a darte algunas recomendaciones para reducir la hinchazón de los pies. Causas que pueden producir la … Leer más

Los pies son los responsables de aguantar todo el peso de nuestro cuerpo y a pesar de ello, son los grandes olvidados en cuantos cuidados se refiere. Por ello, cuidar correctamente la higiene de nuestros pies, será fundamental para prevenir lesiones o dolencias que harán mejorar nuestra calidad de vida. Consejos para mantener una adecuada … Leer más

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos comentado que estamos “estresados”, pero sabemos realmente… ¿Qué es el estrés y qué consecuencias tiene para la salud? El estrés los definimos como un cúmulo de reacciones fisiológicas que sufre el cuerpo cuando una persona está sometida a un estado de tensión nerviosa continuada. Este estado puede … Leer más

Para mantener unos pies saludables, a veces, no basta con tener una buena rutina de cuidados. La alimentación y nuestro estilo de vida forman un papel fundamental en nuestro cuerpo. Una mala alimentación no sólo afecta a nuestro peso o salud, también a nuestros pies. Por ello, vamos analizar los alimentos que pueden ayudar a … Leer más