Cuidado de los pies

Los deportes extremos exigen un rendimiento biomecánico excepcional del pie, ya que este actúa como base de apoyo, amortiguador y propulsor en condiciones de alta intensidad. La combinación de impactos repetitivos, terrenos irregulares y movimientos explosivos incrementa el riesgo de lesiones como fracturas por estrés, esguinces de tobillo y fascitis plantar. Para minimizar estos riesgos,

Los problemas biomecánicos en la infancia pueden influir en el desarrollo correcto del sistema musculoesquelético y causar complicaciones a largo plazo si no se abordan a tiempo. Por ello, en este artículo del Colegio Oficial de Podólogos de Castilla-La Mancha te contamos cómo identificar y corregir estos problemas para prevenir futuras complicaciones. Cómo identificar problemas

El síndrome de Ehlers-Danlos (SED) es un trastorno hereditario que afecta el tejido conectivo, lo que implica un impacto importante en la calidad de vida de quienes lo padecen. Los podólogos desempeñan un papel esencial en el control de los síntomas relacionados con los pies y la marcha, ayudando a mejorar la movilidad y reducir

El pie plano es una condición en la que el arco del pie está reducido o ausente, lo cual puede afectar significativamente el rendimiento en deportes de impacto, como correr, fútbol o baloncesto. Estos deportes exigen una estructura óptima del pie para absorber y redistribuir las fuerzas que se generan al saltar o correr, por

La gota es una forma de artritis que se produce por el exceso de ácido úrico en el cuerpo, afectando principalmente a las articulaciones, especialmente en el pie. Mantener una dieta adecuada y hábitos saludables puede reducir la frecuencia e intensidad de los ataques de gota, así que en este artículo del Colegio Oficial de

La fascitis plantar es una de las lesiones más comunes entre los corredores de maratón, pero con algunos cuidados podemos prevenirla. Esta inflamación de la fascia plantar, el tejido que recorre la planta del pie, puede generar dolor y limitar el rendimiento. Por ello, en este artículo del Colegio Oficial de Podólogos de Castilla-La Mancha

La metatarsalgia, o dolor en la parte frontal del pie, es común en mujeres embarazadas debido al aumento de peso y los cambios en la postura. Esta afección puede generar molestias importantes al caminar, pero existen algunas medidas que pueden ayudar a aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida durante el embarazo. Por

Andar 10 000 pasos al día es una práctica saludable que puede tener numerosos beneficios para la salud física y mental. En este artículo del Colegio Oficial de Podólogos de Castilla-La Mancha te contamos cinco beneficios clave de caminar regularmente y alcanzar esta meta diaria. ¡Vamos allá! Mejora la salud cardiovascular Caminar es una forma efectiva

La maniobra de Hubscher se realiza para comprobar la integridad funcional de los músculos del pie. En este artículo del Colegio Oficial de Podólogos de Castilla-La Mancha te contamos todo acerca de esta maniobra. ¡Sigue leyendo! ¿Para qué sirve la maniobra de Hubscher? La maniobra de Hubscher, también conocida como prueba de la flexión dorsal

Los talones agrietados pueden ser una molestia dolorosa y antiestética. Además, la piel seca y agrietada en esta zona puede resultar incómoda al caminar e incluso causar dolor. Afortunadamente, existen medidas preventivas simples que pueden ayudar a mantener la piel de los talones suave y saludable. En este artículo del Colegio Oficial de Podólogos de