Llámanos al

967 24 11 19

Horario

9:00 a 13:30 h.

Cuidado de los pies

Beneficios de andar 10 000 pasos al día

Andar 10 000 pasos al día es una práctica saludable que puede tener numerosos beneficios para la salud física y mental. En este artículo del Colegio Oficial de Podólogos de Castilla-La Mancha te contamos cinco beneficios clave de caminar regularmente y alcanzar esta meta diaria. ¡Vamos allá! Mejora la salud cardiovascular Caminar es una forma efectiva

Leer más »

¿Qué es la maniobra de Hubscher?

La maniobra de Hubscher se realiza para comprobar la integridad funcional de los músculos del pie. En este artículo del Colegio Oficial de Podólogos de Castilla-La Mancha te contamos todo acerca de esta maniobra. ¡Sigue leyendo! ¿Para qué sirve la maniobra de Hubscher? La maniobra de Hubscher, también conocida como prueba de la flexión dorsal

Leer más »

Talones agrietados, ¿cómo evitarlos?

Los talones agrietados pueden ser una molestia dolorosa y antiestética. Además, la piel seca y agrietada en esta zona puede resultar incómoda al caminar e incluso causar dolor. Afortunadamente, existen medidas preventivas simples que pueden ayudar a mantener la piel de los talones suave y saludable. En este artículo del Colegio Oficial de Podólogos de

Leer más »

Grounding o earthing, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

En la búsqueda constante de métodos para mejorar la salud y el bienestar, el grounding o earthing ha emergido como una práctica prometedora. Este enfoque se basa en conectar directamente el cuerpo humano con la tierra para aprovechar sus beneficios, pero, ¿qué implica exactamente esta técnica y cuáles son sus ventajas? En este artículo del

Leer más »

Consejos para cuidar de nuestros pies este otoño

Con la llegada del otoño, nuestros pies necesitan cuidados especiales para enfrentarse a los desafíos de la temporada. Las condiciones cambiantes del clima pueden afectar la salud de nuestros pies, así que en este artículo del Colegio Oficial de Podólogos de Castilla-La Mancha compartimos algunos consejos importantes para mantener tus pies saludables y cómodos durante

Leer más »

Cómo medir la talla del pie para elegir el calzado correcto

La elección del calzado correcto es crucial para mantener la salud y el confort de nuestros pies. Sin embargo, muchas personas no saben cómo medir la talla del pie adecuadamente. En este artículo del Colegio de Podólogos de Castilla-La Mancha explicaremos cómo medir la talla del pie de manera precisa y sencilla. ¡Vamos allá! Medición

Leer más »

Ejercicios para fortalecer los pies

Una parte importante de mantener una buena salud es asegurarse de que nuestros pies estén fuertes y saludables. Los pies son la base de nuestro cuerpo y soportan todo nuestro peso, por lo que es importante hacer ejercicios que los fortalezcan y los mantengan en buen estado. Por este motivo, en este artículo del Colegio

Leer más »

Pies planos en niños, ¿debemos preocuparnos?

Los pies planos son una disminución de la altura del arco longitudinal plantar. En este artículo te vamos a contar cuáles son los tipos de pies planos en niños y su tratamiento. El arco del pie se desarrolla en los primeros años de la vida; por lo que este tipo de pie se considera normal

Leer más »

Los errores más comunes en el cuidado de los pies

En nuestro día a día hay muchas pequeñas acciones que sin pensarlo dañan nuestros pies. En este artículo recopilamos los errores más comunes que cometemos. Sigue leyendo y averigua cuántos de ellos cometes para poder evitarlos. Secado de los pies: normalmente los pies son una de las zonas más olvidadas y no ocurre diferente cuando

Leer más »

Uñas encarnadas: causas y tratamiento

Las uñas encarnadas son una de las afecciones más frecuentes entre la población y que generalmente ocurren en el dedo gordo del pie. Se produce cuando uno de los bordes o esquina de la uña se clava en la piel provocando dolor, hinchazón, enrojecimiento e incluso, una infección. Causas de las uñas encarnadas Existen múltiples

Leer más »