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Blog del Podólogo

Retroniquia ¿qué es?

La retroniquia es una patología que se produce en el pliegue proximal de la uña provocando inflamación e infección del tejido. Básicamente, se trata de una rotura de la uña causado por un traumatismo fuerte o un traumatismo leve de forma continuada en la uña del pie. Una vez fracturada la uña, empieza a crecer

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¿Qué alimentos pueden ayudarnos a cuidar de nuestros pies?

Para mantener unos pies saludables, a veces, no basta con tener una buena rutina de cuidados. La alimentación y nuestro estilo de vida forman un papel fundamental en nuestro cuerpo. Una mala alimentación no sólo afecta a nuestro peso o salud, también a nuestros pies. Por ello, vamos analizar los alimentos que pueden ayudar a

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¿Qué es y cómo se trata la fascitis plantar?

Se trata de una inflamación en el arco del pie que va de la zona del talón a la parte inferior de los dedos, llamada fascia plantar. La fascitis plantar se produce debido al desgaste de las fibras de los tejidos de la fascia plantar provocando inflamación y dolor, siendo muy común en personas de

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Tips para evitar la congelación de los pies

Estar expuestos demasiado tiempo a bajas temperaturas puede provocar daños en el cuerpo como por ejemplo la congelación de los pies. Si realizas actividades deportivas en la montaña o estás expuesto a temperaturas extremas, te vamos a dar unos tips muy sencillos para evitar la congelación de los pies. Condiciones que causan la congelación: Bajas

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¿Qué es el pie zambo?

El “pie equino varo” o “pie bot”, más conocido popularmente como “pie zambo”, es una deformación, en la mayoría de los casos congénita donde el pie está torcido hacia dentro y/o hacia abajo. Esta deformación es producida por la tensión de los tendones y ligamentos que impiden que el pie se estire y tenga una

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Los peligros de usar callicidas

Existen en el mercado multitud de productos que prometen eliminar definitivamente los callos o durezas llamados callicidas, pero… ¿sabemos realmente cuáles son sus riesgos y las consecuencias que producen en la piel? Te contamos por qué los podólogos desaconsejan por completo utilizar los callicidas. La hiperqueratosis o más conocida como callo o dureza, es una

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Diferencias entre plantillas para los pies

Las plantillas son un tratamiento o dispositivo médico-ortopédico que se usa dentro del zapato para corregir problemas en los pies, así como aliviar el dolor y prevenir gran tipo de patologías. Están hechas a medida, para adaptarse a los pies y son extraíbles por lo que se pueden usar en combinación con distintos pares de

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¿Qué es un estudio de pisada?

Realizar un estudio de pisada o estudio biomecánico de la marcha, determina cómo camina una persona y si existe algún tipo de patología debido a una mala pisada. El estudio de pisada nos permite conocer el estado tanto articular como muscular del paciente, por lo que puede ayudar a prevenir lesiones muy comunes como fascitis

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¿Qué es el espolón de Haglund? ¿Cómo se trata?

El espolón de Haglund es una prominencia ósea que aparece en la parte posterior y superior del hueso calcáneo y del tendón de Aquiles. Se produce por una fricción continuada de la fascia plantar y la musculatura posterior de la pierna (gemelos, sóleo, isquiotibiales). Vamos a analizar en detalle cuáles son sus causas, síntomas y

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Consejos para evitar la aparición de sabañones

La llegada del frío y los cambios bruscos de temperatura, pueden afectar a nuestro cuerpo, pero en especial, a nuestros pies. Causando daños dérmicos como la aparición de eritema pernio (perniosis) o más conocidos como los sabañones. Por eso te explicamos todo lo que necesitas saber sobre esta patología, qué son, cómo se producen y

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