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Blog del Podólogo

Cómo reducir la inflamación de pies

Son muchos los motivos que pueden ocasionar inflamación en las extremidades inferiores, produciendo en algunos casos dolor y alguna complicación como la aparición de un edema, que suele ser producido por acumulación de líquido. Por ello, a continuación, vamos a darte algunas recomendaciones para reducir la hinchazón de los pies. Causas que pueden producir la

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Consejos para mantener una adecuada higiene de los pies

Los pies son los responsables de aguantar todo el peso de nuestro cuerpo y a pesar de ello, son los grandes olvidados en cuantos cuidados se refiere. Por ello, cuidar correctamente la higiene de nuestros pies, será fundamental para prevenir lesiones o dolencias que harán mejorar nuestra calidad de vida. Consejos para mantener una adecuada

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Consejos para evitar que el estrés afecte a tus pies

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos comentado que estamos “estresados”, pero sabemos realmente… ¿Qué es el estrés y qué consecuencias tiene para la salud? El estrés los definimos como un cúmulo de reacciones fisiológicas que sufre el cuerpo cuando una persona está sometida a un estado de tensión nerviosa continuada. Este estado puede

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¿Cuáles son las infecciones más frecuentes en los pies?

Los pies son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, son los que soportan nuestro peso corporal. Es una parte del cuerpo a la que sometemos de forma continuada a roces provocados por el uso de un calzado inadecuado o al uso de tacones y los exponemos a sobrecargas y posiciones poco correctas.

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Retroniquia ¿qué es?

La retroniquia es una patología que se produce en el pliegue proximal de la uña provocando inflamación e infección del tejido. Básicamente, se trata de una rotura de la uña causado por un traumatismo fuerte o un traumatismo leve de forma continuada en la uña del pie. Una vez fracturada la uña, empieza a crecer

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¿Qué alimentos pueden ayudarnos a cuidar de nuestros pies?

Para mantener unos pies saludables, a veces, no basta con tener una buena rutina de cuidados. La alimentación y nuestro estilo de vida forman un papel fundamental en nuestro cuerpo. Una mala alimentación no sólo afecta a nuestro peso o salud, también a nuestros pies. Por ello, vamos analizar los alimentos que pueden ayudar a

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¿Qué es y cómo se trata la fascitis plantar?

Se trata de una inflamación en el arco del pie que va de la zona del talón a la parte inferior de los dedos, llamada fascia plantar. La fascitis plantar se produce debido al desgaste de las fibras de los tejidos de la fascia plantar provocando inflamación y dolor, siendo muy común en personas de

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Tips para evitar la congelación de los pies

Estar expuestos demasiado tiempo a bajas temperaturas puede provocar daños en el cuerpo como por ejemplo la congelación de los pies. Si realizas actividades deportivas en la montaña o estás expuesto a temperaturas extremas, te vamos a dar unos tips muy sencillos para evitar la congelación de los pies. Condiciones que causan la congelación: Bajas

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¿Qué es el pie zambo?

El “pie equino varo” o “pie bot”, más conocido popularmente como “pie zambo”, es una deformación, en la mayoría de los casos congénita donde el pie está torcido hacia dentro y/o hacia abajo. Esta deformación es producida por la tensión de los tendones y ligamentos que impiden que el pie se estire y tenga una

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Los peligros de usar callicidas

Existen en el mercado multitud de productos que prometen eliminar definitivamente los callos o durezas llamados callicidas, pero… ¿sabemos realmente cuáles son sus riesgos y las consecuencias que producen en la piel? Te contamos por qué los podólogos desaconsejan por completo utilizar los callicidas. La hiperqueratosis o más conocida como callo o dureza, es una

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