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Consejos que debes de tener en cuenta antes de comprar unas zapatillas deportivas

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¡Toca sacar tu lado más deportista! Puede que sea uno de tus propósitos de año nuevo o quizás tu objetivo al volver de vacaciones. No importa. Pero a esa lista debes añadir uno para empezar con buen pie: qué debes saber antes de comprar unas zapatillas deportivas. Sigue estos consejos y triunfarás:

  1. El tipo de pisada. ¿Serás pronador, supinador o neutro? Aunque puedes hacer un test en casa para averiguarlo, no es lo más fiable. Tu podólogo mediante un estudio profesional de la pisada te sacará de dudas. Fíjate si es importante saberlo que muchos de los problemas de columna empiezan en los pies. Mejor prevenir, ¿no crees? En función del resultado necesitarás unas zapatillas deportivas con más amortiguación, estabilidad o soporte.
  2. Qué deporte vas a practicar y sobre qué superficie. Dependiendo del mismo la elección varía. No será lo mismo practicar tenis sobre tierra que en césped, o correr en asfalto que sobre una cinta. Porque, si te paras a pensar, ¿a que no te vistes igual para ir a una fiesta, que para ir a trabajar o cuando vas a la playa? Pues los pies también necesitan su propio “vestido” adecuado a cada ocasión. De lo contrario, el desarrollo de patologías o molestias está casi asegurado.
  3. La estética. Lo sentimos, pero no debería ser un factor determinante. En ningún caso. ¿Cuántas veces has dicho eso de “¡mira qué zapatillas más chulas me he comprado!”? En realidad, a todo podólogo lo que le gustaría oír es frases del tipo: “¡Estos deportivos se adaptan de maravilla a la forma de mi pie!!, o “¡Cómo amortigua mi pisada!”.
  4. ¿Qué hora es? Mira tu reloj antes de ir a comprar calzado en general y deportivo en particular. Así, acertarás con la talla. ¿La razón? Al final del día el pie está completamente dilatado y sabremos así cuál es su tamaño real. Además, recuerda llevar contigo los calcetines que usarás.
  5. Las características del calzado. Realiza junto a tu podólogo un repaso de cómo debería ser la zapatilla deportiva ideal para ti. Los aspectos más relevantes son:
    1. El tipo de suela: curva, flexible, con clavos o tacos, etc.
    2. El material: viscoelástico o con encapsulado de gel, entre otros.
    3. Su flexibilidad o rigidez.
    4. Si debe incluir almohadillas o estabilizadores o no.
    5. La horma. Recuerda probártelos y andar o correr unos metros antes de pasar por caja.

Ahora que ya sabes qué debes tener en cuenta antes de comprar unas zapatillas deportivas, ¡estás listo! Sal corriendo a pedir cita con tu podólogo. Nos vemos en la meta en 3, 2, 1…

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