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10 cosas a tener en cuenta de los hongos en los pies

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El 15% de la población mundial sufre infecciones por hongos en los pies, siendo una de las consultas más comunes en los centros de podología. Por ellos vamos a darte unas pautas básicas para detectar sus síntomas, causas y cómo prevenir su aparición.

Los hongos en los pies es una infección provocada por unos parásitos muy contagiosos llamados dermatofitos. Esta infección es más conocida como pie de atleta o tiña podal y suele aparecer entre los dedos del pie.

¿Cuáles son los síntomas de los hongos en los pies?

Los síntomas más habituales que provocan los hongos en los pies son los siguientes:

  • Enrojecimiento o sarpullido en la zona interdigital.
  • Picor y escozor.
  • Inflamaciones que pueden producir heridas o ampollas.
  • Grietas y descamación.
  • pequeñas ampollas en la zona del arco y planta del pie.
  • Olor desagradable.
  • Callosidades en los talones.
  • Uñas debilitadas con cambios en el color, textura y grosor.

Factores que provocan la aparición de hongos en los pies

Los principales factores que pueden provocar el pie de atleta o la tiña podal son los siguientes:

  • Uso excesivo de calzado deportivo o inadecuado.
  • Calcetines de material que no permitan la transpiración del pie.
  • Prácticas deportivas que permitan la oclusión o humedad continua en el pie.
  • Sudoración excesiva.
  • Andar descalzo en lugares públicos y con ambientes cálidos y con humedad (vestuarios, duchas, piscinas, saunas).
  • Mala higiene del pie.
  • Sufrir enfermedades como la diabetes, autoinmunes o problemas circulatorios.
  • Uso de antibióticos y/o corticoides.

10 cosas a tener en cuenta de los hongos en los pies para su prevención:

Es muy importante mantener una higiene adecuada para la prevención y eliminación de los hongos en los pies. Ten muy en cuenta las siguientes recomendaciones:

  1. Mantén una buena higiene en tus pies lavándolos todos los días con agua y jabón.
  2. Presta mucha atención al secado para eliminar bien la humedad entre los dedos del pie.
  3. Utiliza un calzado adecuado fabricado con materiales naturales que permita la transpiración del pie.
  4. Mantén tu calzado sin humedad.
  5. Utiliza calcetines con tejidos que permitan la transpiración del pie.
  6. No camines descalzo en zonas comunes, usa siempre chanclas o sandalias.
  7. No compartas calzado ni toalla ya que los hongos se contagian muy rápido de persona a persona.
  8. Mantén limpio el baño de tu casa especialmente el plato de ducha o bañera.
  9. Si eres una persona de riesgo extrema las precauciones.
  10. No esperes a que se agrave la situación y consulta a tu podólogo los primeros síntomas.

Tratamiento

Si crees que puedes estar sufriendo hongos en los pies, es muy importante acudir a un profesional cualificado, como es el podólogo, para ofrecerte un diagnóstico especializado y el tratamiento más adecuado para su eliminación.

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